кофе психостимулятор биполярка
Эйфория

Кофе для биполярника

Кофе вездесущ. Если не кофе, то чай. Если не чай, то зеленый чай. Если не зеленый чай, то мате, и продолжите до бесконечности. У каждого человека что-то стоит в понятийной ячейке под тегом Кофе-Чай.

Нехитрый тест популярности — выйти на улицу и в течение 15 минут встретишь ребят со стаканчиками в руках. Да, в стаканчике не всегда кофе, но ведь и кофеин содержится в разных напитках.

Природа кофе на редкость противоречива. Он уникален даже тем, что непрестанно публикуются данные о действии кофе, проводятся исследования. Кофеин содержится в растениях и защищает их от насекомых-вредителей, поедающих листья, стебли и зерна, а также привлекает насекомых-опылителей. Вот так для меня раскрылось противоречие действия кофеина вредных насекомых отравляет, а полезных поощряет.

Человек тоже получает дозу поощрений и вреда кофеиносодержащих напитков. Малые дозы кофеина стимулируют нервную систему, длительный прием вызывает слабую зависимость. Большие количества истощают нервную систему, а 150-200 мг на килограмм массы тела (80-100 чашек кофе за небольшой период) вызывают смерть.

Процитирую Википедию: Кофеин усиливает сердечную деятельность, поднимает кровяное давление, незначительно высвобождает дофамин и улучшает настроение, но через 3-6 часов действие проходит: появляются усталость и вялость, снижается трудоспособность. Ученые предполагают, что кофеин в больших дозах или при хроническом злоупотреблении может вызвать или усилить психоз.

Что же касается возможного действия кофе при биполярном расстройстве. Кофе влияет на сон. Уменьшение сна может привести к перепадам настроения и запуску фазы манИи или гипоманИи. Поэтому популярные ресурсы о психиатрии советуют ограничить кофе при биполярном расстройстве.

Мой опыт с кофе такой: мне нравится вкус, и я ощущаю зависимость от кофе, он встроился в мою систему прокрастинации. Начинаешь дело -налей кружку, буксуешь в работе — налей кружку, отдыхаешь — налей кружку, и так далее. Поэтому мне хотелось его ограничить. Анализирую, что же мне дает кофе: горьковатый вкус. Проанализировала другие напитки и поняла, что тот же вкус способен дать цикорий. Теперь пью растворимый цикорий, и удовлетворена. Пью меньше напитков в целом. Иногда пью кофе.

Отмечу, что «налей кружку» работает как элемент структуризации себя и времени. Это положительный аспект. Якорное действие.

Еще отмечу, что обливание холодной водой тоже психостимулятор. Поэтому возможный вред и противопоказания схожи. Тема для исследования.

Комментарий или ЛС отправляют мое заболевание в ремиссию. Спасибо.

Связь с автором liveinbar@yandex.ru.

3 комментария

  • Андрей

    Очень интересно, но кофе и тот же цикорий можно смело заменить чаем, главное правильны под себя подобрать! А с биполярностью думаю можно попробовать пару чаев интересных!

    • admin

      спасибо за комментарий.
      а какие чаи порекомендуете попробовать при депрессии? при эйфории?

  • Сварщик

    Там непростая ситуация. Мне сильно не близка идея насчет того, что раньше все было пасторально-буколическое, а нынешний нервный век производит невротиков. Всегда было примерно одно и то же. Но в конкретном случае СДВГ соглашусь: ритм жизни несколько способствует тому, что именно это нарушение стало появляться чаще. С другой стороны, надо понимать, что в Америке этот мыльный пузырь все-таки слишком раздут в силу разных местных причин, и там этот диагноз ставится в сотни раз чаще, чем в России, где он практически не ставится. И на это тоже есть причины: в первую очередь, нечем лечить – практически все препараты, которые для этого применяются, у нас не приняты, не признаны и даже напрямую запрещены, потому что ими можно злоупотреблять. По поводу психостимуляторов отечественный медицинский истеблишмент занимает жесткую охранительную позицию.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *